SECRETUL FERICIRII: Gasirea echilibrului in viata
“Cine-i fericit?
Acela care are un
trup sanatos, spirit iscusit si fire educata” Thales din Millet.
Dupa cum
am vazut intr-una din postarile trecute,
una dintre mentalitatile fundamentale ce fac diferenta intre
abundenta si frustrare, este aceea ca abundenta aduce “si una si alta”, pe cand
frustrarea implica intotdeuna o alegere in defavoarea alteia “ori una, ori
alta”.
Astfel,
totul se leaga si se completeaza ca intr-un cerc la cei cu mentalitatea
abundentei: increderea genereaza abundenta, abundenta ne face sa ne urmam
visurile/ cariera, intalnim persoane noi, socializam/ne marim cercul de
prieteni/cunostinte crescandu-ne posibilitatea de-a intalni oameni noi, cu
specilizari diverse, devenim educati, atragem parteneri asemeni noua si, ne
intemeiem o familie, crestem si ne dezvoltam material, spiritual, emotional.
De aceea,
am considerat ca detalierea abundentei
in viata de zi cu zi merita
toata atentia noastra.
Alegoria
pe care v-o propun astazi este aceea de a vedea viata, in toate aspectele ei,
asemeni unei roti …de bicicletaJ
Acesta
roata are 8 spite, corespunzatoare domeniilor fundamentale ale vietii sau
valorilor proprii ale fiecarei persoane:
- Familie/ Casa
- Dragoste/ Iubire/ Seductie
- Bani/ Avere materiala
- Cariera/ Afacere proprie
- Dezvoltare personala/ Vocatie
- Socializare/ Prieteni
- Spiritualitate/ Credinta
- Sanatate/ Nutritie/ Sport
Aceste
valori sunt universal acceptate ca fiind fundamentale in dezvoltarea
personala. Totusi, daca tu consideri ca una sau mai multe din aceste aspecte nu
reprezinta valori generatoare de fericire/satisfactie pt tine, le poti inlocui
sau adauga alte valori proprii. De exemplu:
- Libertate
- Lupta pentru o cauza
- Calatorii/ Excursii
- Etc.
Utilitatea
acestei interpretari deriva din faptul ca realizeaza o radiografie individuala,
punandu-ti in fata imaginea vietii tale exact asa cum este.
Asadar,
daca vrei sa vezi cum arata roata vietii tale, te invit la urmatorul exercitiu:
Deseneaza
un cerc generos pe o foaie de hartie, pe care apoi imparte-l in 8 ca in figura
de mai jos:
Dupa ce l-ai desenat, noteza domeniile de
interes pe fiecare dintre cele 8 spite, ulterior impartind fiecare spita in 10
segmente egale, notand cu 0 centrul cercului si cu 10 intersectia spitei cu
cercul.
Acum
esti doar tu cu tine. Fii sincer si acorda-ti note, functie de cat de
satisfacut esti de respectivul domeniu. Dupa cum observi este extrem de
subiectiva evaluarea intrucat tu evaluezi functie de criteriile tale si
satisfactia ta personala.
De exemplu: Un venit de 1000 ron/luna poate fi evaluat cu 10
de cineva chibzuit, cum la fel de bine poate fi evaluat cu 4 de o persoana
cheltuitoare.
Sau: faptul ca ai avut 3 relatii sentimentale pana acum
poate fi pt cineva o viata sentimentala de nota 9, iar pentru altul, sa
genereze frustrari si sa nu acorde mai mult de nota 2, evident functie de
varsta si experienta. De aceea experimentul este unic si rezultatele
incomparabile.
OK!
Ultimul pas care trebuie sa-l faci este de a uni aceste puncte, evident in
ordinea evaluarii. Nota domeniului 1 cu nota domeniului 2, cu nota domeniului
3,…cu nota domeniului 8 si inchizand cu nota domeniului 1.
Ce vezi acum?
Figura are o forma regulata?
O comparam mai sus cu o roata …de bicicleta. Inchipuie-ti ca
ai doua astfel de roti la bicicleta. Cat de usor crezi ca-ti va fi sa inaintezi
in viata cu aceste roti…?
Ce ne invata acest experiment?
Multi ar considera ca roata ideala este aceea in care
evaluam cu 10 toate domeniile. Astfel am avea o roata mare, perfect rotunda si
deci o deplasare usoara prin viata.
Intr-adevar,
spre asta ar trebui sa tindem, dar pana atunci sa ne concentram pe echilibrarea rotii.
A echilibra
aceasta roata insemna sa observam acele 2-3 domenii care se afla cu mult sub
media celorlalte si sa ne concentram mai mult asupra lor, pentru a le creste. Deoarece
acestea genereaza frustrari care ne impiedica sa evoluam la adevaratul nostru
potential si sa ne bucuram de viata.
Cum sa crestem in aceste domenii si sa echilibram roata?
Simplu.
Extragandu-ne energia, motivandu-ne si mobilizandu-ne pe baza realizarilor din
celelalte 2-3 domenii in care excelam si concentrandu-ne, alocand resurse(
financiare, timp, abilitati, disponibilitate de a invata) domeniilor in care
suntem deficitari.
Chiar daca pentru moment aceasta se va face in defavoarea
domeniilor in care sunt natural buni.
De exemplu: Daca avem o cariera de success, bani si o
familie iubitoare dar stam mai putin bine cu sanatatea, socializarea si scopul
in viata, putem renunta pt cateva luni sa mai stam peste program, ocupandu-ne
mai mult de sanatate, luandu-ne un abonament la o sala de fitness atat pentru a
ne intretine conditia fizica cat si pentru a cunoaste persoane noi ce
impartasesc aceleasi valori ca si noi.
Spun
aceasta deoarece nu poti fi fericit prin extreme, ci doar prin echilibru in
viata ta.
Degeaba ti-ai acordat nota 10 la 6-7 domenii din viata ta,
cand la una sau doua ai nota 2.
Viata nu stie sa calculeze media.
Atunci cand te doare o masea, nimic nu te poate face
fericit: poti fi milionar, seducator cu o prietena/sotie fotomodel, inconjurat
de prieteni, sa iti cunosti vocatia si visul, dar nu-l poti urma datorita
durerii. Si devii irascibil, nervos si ajungi sa pierzi si ceea ce ai castigat.
Asa ca,
recomandarea mea este: pune in stand-by(conservare/pastrare in functiune)
domeniile in care excelezi in mod natural si infrunta-ti temerile, mobilizandu-te
sa cresti domeniile ce-ti genereaza frustrari. Doar asa, prin efort, educare si
evolutie vei ajunge la o viata echilibrata si vei cunoaste fericirea.
Deoarece fericirea nu-i o destinatie unde sa ne grabim sa
ajungem, ci este insasi calatoria vietii.
Daca ti-a
placut ceea ce ai citit da un SHARE sau DISTRIBUIE postarii, pentru a impartasi cu cat mai
multi unul din secretele fericirii.
Iar daca
tu consideri ca ai ceva de completat, te astept cu tot interesul cu commenturi
pe tema articolului.
Cu drag,
Madalin George MITRU
mada_clubro@yahoo.co.uk
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu